孕妇在剖腹产后,身体都会特别的虚弱,多虚多瘀就是破腹产后的主要病理特征.所以这时候的准妈妈们宜选用清淡含有丰富营养、滋补而不腻的食物给产妇食用.粥就是个不错的选择，那么剖腹产后的滋补粥有哪些呢?

剖腹产后的滋补粥

1.枣莲三宝粥

粳米100克,绿豆、通心莲子各20克,大枣30克,白糖100克.将粳米、绿豆洗净.锅置于炉火上,放入清水1000毫升,水开后放人粳米、绿豆,再开后加入洗净的大枣、莲子,改小火慢熬30分钟至粥烂熟.将粥倒入碗中,加白糖调匀即可.早晚各1次.养血生津,益气强身.

2.绿豆银耳粥

粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量.绿豆用清水泡4小时.银耳用凉水泡2小时,摘去硬皮.山楂糕切成小丁.粳米淘洗干净.锅置于火上,加适量的清水,倒入粳米、银耳、绿豆.用大火煮沸后,改小火煮至豆、米开花时,加入白糖、山楂丁即成.早晚各1次.益气和血,滋阴润肺.

3.花生粳米粥

带皮花生50克,粳米100克.将花生捣碎如泥,粳米淘净,如常法煮粥.每日1次.补气生血下乳.

4.党参老鸽汤

党参20克,枸杞子15克,大枣6枚,老鸽1只,猪瘦肉200克.将老鸽剖杀洗净,去除内脏.其他用料洗净,猪瘦肉切成块.全部材料一起放入锅中,加适量清水,煮约4小时,调味即可食用.益气健脾,养血生乳.

剖腹产后饮食注意事项

1、术后6小时内禁食、禁水。

2、术后6小时未排气可进食温开水，以刺激肠蠕动，等到排气后，才能进食。未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。

3、排气后可进食任何食物，但应遵循先进食流质、半流质食物，接着向软质食物、固体食物渐进。为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，产妇还应进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果，有助产后保养，产后恢复等等。

产妇还应遵循以下原则：

1、术后进食不宜过多。剖腹产手术胃肠受到刺激，胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘、产期增多、腹压增高，不利于康复。

2、术后进食不宜多吃鱼类食物。据研究，鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。

3、术后进食不宜多吃产气多的食物。产气多的食物有黄豆、豆制品、红薯等，食后易在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引起发酵。

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